Remèdes à la maison pour la constipation

 Remèdes à la maison pour la constipationConstipation se produit lorsque vos selles sont rares et difficiles à passer. Seuls les gens peuvent réaliser qui ont souffert une ou plusieurs fois. Ici, vous aurez quelques remèdes maison rapides et efficaces pour la constipation qui guérit la constipation. Un apport insuffisant en eau, moins de nourriture riche en fibres, alimentation irrégulière, l’immobilité, le stress et la dépression sont self made cause la plus fréquente de la constipation.

6 efficace Accueil recours pour Constipation

Huile d’olive vierge pour la constipation

Le meilleur remède à la maison jamais pour constipations est l’huile extra vierge.Quand il est tellement coincé, boire 1/2 tasse d’huile d’olive brute ou mélanger avec des jus de fruits. Après deux heures, le côlon coincé est parti et il vous donne une grande sensation comme neuf. Un autre remède à la maison populaire et efficace pour les constipations est l’huile d’olive mélangée à du miel. Prendre 2 cuillères à soupe de miel et ajouter 1 cuillère à soupe huile d’olive extra vierge.Boire et voir la magie.

jus de persil

jus de persil est l’un des meilleurs remèdes maison pour la constipation. Il ya beaucoup de bienfaits pour la santé de persil dans différents problèmes de santé, y compris la constipation. Vous pouvez prendre le persil dans différentes manières.Prendre 2 cuillères à soupe de jus de persil quotidienne pour être guéri de la constipation. Ou vous pouvez manger le persil comme mélange de salade avec vos repas quotidiens.

Les graines de lin et d’avoine Mix

Prendre 1 cuillère à soupe de graines de lin et 1 cuillère à soupe de son d’avoine dans un petit bol. Couvrir le mélange avec de l’eau filtrée et laisser toute la nuit.Mangez le mélange dans le matin 30 minutes avant le petit déjeuner. Ne pas oublier de boire beaucoup d’eau pour obtenir le résultat le plus rapide

Lemon avec du sel gemme

Lemon est largement utilisé guérir de nombreuses maladies et problèmes de peau.Le jus de citron peut faire quelque chose d’excellent pour traiter la constipation aussi. Prenez 3 cuillères à soupe de jus de citron dans un verre d’eau tiède et ajoutez quelques pincées de sel gemme. Boire et voir la grandeur de citron.

Les graines de lin et de vinaigre de cidre Mix

Le vinaigre de cidre avec des graines de lin est l’un des remèdes à la maison très efficace pour la constipation. Prendre 1 cuillère à soupe de graines de lin dans l’eau bouillante et laisser mijoter jusqu’à ce qu’ils deviennent comme de la gelée.Laissez-les pendant quelques minutes pour arriver normale. Ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec des graines de lin.

Thriphala et Mix tiède

Prendre une cuillère à soupe de thriphala à l’eau tiède au coucher et prendre 2 ou trois thé d’huile de ricin tôt le matin. Ce remède aidera à soulager la constipation et améliore également la digestion.

Accueil recours pour Constipation: Recommandations de régime

Fruits

Différents types de fruits, y compris abricots, figues, Papaye, pêches, poires, ananas, pruneaux et sont l’excellente source de fibres alimentaires, vitamine A et de potassium avec une grande source d’autres avantages nutritionnels.

Légumes

Il ya tellement de légumes verts qui fonctionnent comme la meilleure source de nutriments importants et de fibres. Les légumes y compris les coeurs d’artichauts, les asperges, le brocoli, les choux de Bruxelles, choux, carottes, haricots verts, petits pois et les courges sont meilleurs légumes pour le traitement de la constipation.

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